2017-08-19 4人回答
性别:女年龄:16岁
健康咨询描述:吃什么补脑子,让脑子聪明,?我现在高中,以及什么时候吃?
满意答案
病情分析:
女性,16岁,现在就读高中,想问看吃什么东西补脑子?看吃什么东西可以让自己更聪明一些?
指导意见:
建议:根据你现在的年龄,以及上高中的学生用脑确实很多,可以每天适量的吃些核桃,多吃一些含有优质蛋白的食物。适当的做一些运动锻炼。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,十六岁是精力和智力最旺盛的时候,至于什么补脑子,应该是高蛋白高维生素新鲜的蔬菜水果,至于其他的药物,虚假广告比较多
指导意见:
高中生活虽然学习紧张,但是,一般都能应付,所以你不要把他看的太重,跟着老师的节奏,有自己的学习计划,提高成绩是是可能。
病情分析:
你好,建议平时可以到营养科根据自己的体质特点选择牛奶,核桃,鱼肉,鸡肉,水果等食物合理打配。
指导意见:
平时规律作息生活,荤素搭配,每日保证足够的优质蛋白,脂肪,葡萄糖,膳食纤维等摄入,适度活动,避免熬夜,多花点时间在学习上。
病情分析:
根据上面提供的信息,你现在上高中啦,提高智力,想吃点什么,自己聪明一点。想专家医生指导。
指导意见:
高中的学习压力很大,营养很重要,但是营养均衡更重要,能够提高记忆能力的。就是要保证充足的睡眠自己的心理状态,在一个平稳的状态上。不要大起大落,这比吃什么都重要。