吃什么补脑子变聪明
2020-12-06 1人回答
健康咨询描述：吃什么补脑子变聪明
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满意答案
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- 孙永安 主任医师
- 北京大学第一医院
病情分析：
如果想补脑的话，一定要摄入足够的蛋白质及卵磷脂，可以多吃鱼类，例如刀鱼，三文鱼，金枪鱼等，因为深海鱼当中含有更多的优质蛋白和不饱和脂肪酸，另外还要多吃一些坚果，坚果对于改善记忆力，补脑都有一定的效果。
投诉
2022-12-28 23:59
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