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吃什么补脑子，让脑子聪明

2017-08-19 2人回答

性别：女年龄：15岁

健康咨询描述：吃什么补脑子，让脑子聪明，？我现在高中，以及什么时候吃。

满意答案

病情分析：
你好，根据你说的情况，可以吃些坚果类食物，如核桃、杏仁等有很好的补脑功效

指导意见：
建议每天可吃三到五个，什么时候吃也可以的，养成规律的生活作息，避免熬夜，多吃蔬菜水果以及豆制品类食物，注意劳逸结合。

投诉 2017-08-19 16:42

其他答案 (1)

病情分析：
你好，建议平时尽量多吃点牛奶，核桃，鱼肉，鸡肉，牛肉，水果等食物。

指导意见：
合理分配在每日三餐的菜里吃，平时规律作息生活，避免熬夜劳累，保证足够的睡眠，多花点时间在学习上。

投诉 2017-08-19 16:44

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