长时间保持一个姿势脖子就会酸

病情分析：
长时间保持一个姿势会导致局部的劳损，肌肉紧张，颈椎病

指导意见：
可以使用枕头会减轻这样的症状，建议热敷按摩，半个小时需要更换姿势，让局部肌肉松缓

病情分析：

你好，根据你的描述，长时间保持一个姿势脖子就会酸，考虑你有颈椎凸出或者增生。

指导意见：
建议你到医院做颈部照片或者颈部CT进一步明确诊断和对症治疗。建议不要保持一个姿势太久，不要经常扭动颈椎，有关系，尽量睡低一点的枕头。加强运动身体。