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最近看了一些破案类电视剧

2017-08-20 2人回答

性别：男年龄：19岁

健康咨询描述：最近看了一些破案类电视剧，都是杀人的，一到半夜就会醒，做的梦到不记得，只是心里很害怕，越想睡越睡不着，满脑子都是我杀人或是有人杀我，总之就是很苦恼我想知道怎么办！

满意答案

病情分析：
你的情况是最近看了一些破案类电视剧，都是杀人的，一到半夜就会醒，满脑子都是我杀人或是有人杀我，主要是电视看多了。

指导意见：
从你的情况来看，主要是最近看了一些破案类电视剧，都是杀人的，一到半夜就会醒，满脑子都是我杀人或是有人杀我。可以多看看喜剧，不要看恐怖片之类的。

投诉 2017-08-20 09:08

其他答案 (1)

病情分析：
早醒是常见的睡眠障碍。引起早醒的原因很多，主要与心理性因素有关，如压力紧张。有的与不良睡眠习惯有关，如睡前过于兴奋，看恐怖的电影或电视剧。睡前玩过度兴奋的手机游戏等。

指导意见：
根据上述早醒的原因，建议养成良好的睡眠习惯，安排好作息时间。睡前避免过度兴奋，不看过度刺激的影视剧，不玩手机游戏等。严重者寻求专业医生的心理干预。

投诉 追问 2017-08-20 09:11

2017-08-20患者追问

我最近又做了一些心理疾病测试题结果都是处于亚健康状态我要怎么缓解呢我挺担心害怕自己患有心理疾病的

2017-08-20医生回复：

不必要担心紧张，按照上面说的去做就可以。

2017-08-20患者追问

好的我知道了谢谢您

2017-08-20医生回复：

不需要客气，欢迎咨询。

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