双腿很肥，想快速瘦下来

病情分析：
您好，根据您的描述，需要安全健康减肥，要适量控制饮食、多运动。

指导意见：
建议平时多吃些蔬菜和水果，多喝水，少吃高脂高热量食物。每天有氧运动40分钟以上，如慢跑等，保持合理的作息，不要熬夜。减肥需要坚持。

病情分析：
您好，根据您的描述情况，双腿很肥，现在想瘦下来，我们也不建议使用减肥产品的，建议您可以通过每天长期跑步，吃饭吃七八分饱就可以了。

指导意见：
建议您不要熬夜，作息规律，不要喝碳酸饮料，坚持长期跑步，每次要达到一小时左右，早晚都要跑，跑完注意按摩或是送送腿部肌肉

病情分析：
你好，根据你所描述的这个现象，建议您平时可以多跑步运动。

指导意见：
建议你平时注意多休息，不要熬夜，保证充足的睡眠，尽量去少吃零食，多做运动。

病情分析：
您好根据您提供病情综合分析考虑是肥胖引起来的这些症状，和饮食运动有关系的

指导意见：
建议您注意休息，少吃面食，少吃肥肉，多吃蔬菜水果，每天跑步两次，一次二十分