我大腿上有很多瘦我想瘦腿上的肉什么方法可以瘦腿上的

病情分析：
根据你的描述，不能确定你的具体的年龄，如果你的青年人的话，我建议你可以采取健身器材的方式。

指导意见：
毕竟跑步会加重膝关节的损伤。

在健身器材中，有针对下肢的肌肉的锻炼，如果注意饮食，结合锻炼，可以将腿部的肌肉均匀而且美观。
医生询问：
健身房有专业的教练，也可以指导你进行。

病情分析：
你好欢迎咨询！您说的这种大腿肥胖可以通过节食加锻炼瘦身

指导意见：
这种情况建议您科学饮食平时不要吃太多，适当节食，可以每天十公里快走或者慢跑坚持会有改善。

病情分析：
你好，根据你的描述，最健康的减肥方式就是少吃多运动。

指导意见：
控制饮食，肥甘厚味不吃，多吃蔬菜水果，高热量食物不吃，游泳，练瑜伽，拔罐，按摩瘦腿。