晚上弹跳估计闪着了左腿小腿

病情分析：
你描述的情况来看，你这种情况应该还是属于，运动不当，造成的肌肉拉伤的可能性比较大。

指导意见：
这种情况个人建议还是去医院疼痛科处理一下，做一下局部的理疗，或者是用药物治疗。

病情分析：
你描述考虑是软组织劳损，睡平板床，建议注意适当休息，可以做理疗按摩针灸

指导意见：
可以配合拔火罐，外贴云南白药膏，口服丹参片，三七胶囊，补充高钙，鱼肝油。

病情分析：
小腿的扭伤，如果出现比较大的疙瘩，可能是肌肉拉伤出现的血肿。

指导意见：
小腿扭伤后，早期要进行冷敷，减少出血，抬高患肢，三天后可以热敷，促进炎症的吸收，必要时去医院检查处理。