我已经13岁了，可是感觉自己很胖

病情分析：
你好，一个人的身高和体重与遗传有很大关系，后天的营养与运动也很重要。

指导意见：
建议饮食荤素搭配合理，坚持锻炼，如跑步，跳绳，游泳，打球等，对维持体重，促进长高有益。

病情分析：
您好，您这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意每天运动的，

指导意见：
这样子的话可注意饮食清淡的，还有可注意口服药物的，可注意每天跳绳的，这样子的话比较好的。

病情分析：
你好，现在正是把精力放在学习上的时候，也是身体发育的时候不，要刻意去减肥。

指导意见：
建议，，平时要放松心情，保持心情舒畅。增加全身运动，多喝水，适当控制饮食，特别是高热量食物。

病情分析：
你好，身高方面的话，建议先查下骨骺线。看是否闭合。看是否有机会继续长高的。

指导意见：
有机会的话是要注意饮食结构合理。营养充足、适当运动、睡眠充足，对长高是比较有利的。胖的话主要是注意好锻炼。加上饮食管理，是要充足。但是又别过量。也就是要计算好自己需要量，那么就有利的。