我13岁96斤自己感觉自己很胖

病情分析：
你好，你现在还很小，不建议采用药物减肥，可以通过平时多运动，来减肥。

指导意见：
建议平时多运动，少吃高热量的食物，多吃蔬菜水果，适当锻炼身体，增强体质。

病情分析：
你好，主要还是控制饮食的总量，水果含糖量比较高，吃的过多并不利于减肥，可以以蔬菜为主，另外减少主食，可以慢跑或者是游泳。但是每天运动时间尽量保证在一个小时以上。而且这个需要长久的坚持，减肥没有特别简便又轻松的办法。不建议吃药。

病情分析：
你好！体重和身高在正常范围内即可。一般用身高减去105就是体重数，上下浮动百分之十都可以。

指导意见：
建议，不要吃减肥药，可以通过运动和饮食控制，进行减肥，每天坚持运动，慢跑或者平板撑，吃饭吃八九分饱。