我太胖了，跑步太累了
2017-08-21 1人回答
性别：男年龄：12岁
健康咨询描述：我太胖了，跑步太累了，我今年13岁半，请问怎样减肥快下来
免费咨询
满意答案
-
- 杨光 主任医师
- 浙江大学医学院附属第二医院
病情分析：
肥胖的话，本身有运动的话，可能对膝关节包括半月板损伤，那你需要在严格饮食控制的基础上，同时目前正处于一个第二性征和生长发育一个高峰期，你可以瘦肉，鸡蛋，牛奶为主，高糖的一些水果饮料。避免摄入。饿的时候可以吃黄瓜，西红柿，以优质蛋白和蔬菜为主，同时可以采用绿色的，比如针灸，穴位按摩减肥
投诉
2022-11-18 15:55
头痒头皮屑多吃什么好
头痒头皮屑多，一直都困扰着很多人。头
发现健康
健康才是你关心的头条
养生之道
养生长寿小常识，做好就能延年益寿
- 涉嫌广告
- 毫无帮助
- 违背伦理
- 非法内容
- 违反医学常识