我之前总是痛经，然后冬天的时候手脚冰凉

病情分析：
根据您的描述考虑您有痛经的症状。这种情况的话，建议您平时要注意腹部的保暖。

指导意见：
经期可以喝生姜红糖水，缓解症状。一般中药的话，建议在饭后口服。晚上的时候用热水烫脚。

病情分析：
你的症状是阳虚为主导致的气滞血瘀，治疗应该是温阳通络，活血化瘀为主。

指导意见：
如果你脾胃消化没有问题，可以饭前吃比较好，如果脾胃消化不良，那么只能饭后服用了。