晚上练习小腿肌肉，靠墙扎马步
2017-08-21 1人回答
性别：男年龄：17岁
健康咨询描述：晚上练习小腿肌肉，靠墙扎马步，单腿深蹲起，负重深蹲起。还有早上做蹲起，对身高有影响么？我现在十七岁，身高一米七二，还有希望长身高么？
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满意答案
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- 富灵杰 副主任医师
- 上海交通大学医学院附属第九人民医院
病情分析：
您好，您这种情况最好是减少负重的。这样有可能影响身高的，平常加强锻炼，是很正常的。
指导意见：
建议您最好还是少吃辛辣食物，戒烟戒酒，平常多喝水的，多吃富含维生素的蔬菜和水果的，适当的锻炼，每天至少锻炼三十分钟以上，饮食多样化一些，这样还是有利于生长的。
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2022-11-01 14:23
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