我近期脸色暗黄，长期以来睡眠偏浅

病情分析：
你好，根据您的描述考虑，您是脾气虚所致，脾气虚就会出现大便溏，面色蜡黄，浑身无力，睡眠差等现象。

指导意见：
你好，建议您找一个中医专家，好好调理一下身体，平时注意饮食均衡，增加营养，避免劳累，避免精神压力过大。

病情分析：
你好，根据上述症状描述，考虑机体内分泌失调导致上述症状的可能性大。

指导意见：
建议中药调理，同时需自我调整，清淡均衡饮食，禁食辛辣油腻刺激性食物，禁熬夜，多休息，祝好！

病情分析：
你好，考虑你的这个是由于体虚。湿气重的表现导致的。

指导意见：
建议你平时多吃绿色蔬菜水果少食多餐增加营养，每天在11点之前入睡。放松心情

病情分析：
如果感觉全身乏力、腹部胀满、大便溏稀等症状，考虑脾胃虚弱的可能性较大。

指导意见：
建议找中医就诊，通过望闻问切四证合参给予辩证论证，服用中药调理。平时多按摩足三里，对调节脾胃功能有益。