脚踝以前扭过韧带松弛想问问怎么恢复韧带张力

病情分析：
你好，首先综合你上面描述分析来看这种情况，提高韧带张力，维持关节的稳定性，可以通过针灸推拿的办法去解决，再一个，可以做一做。温热疗法。

病情分析：
你好。骨头没事就好。每天使用云南白药喷剂或者是消肿止痛酊搽。

指导意见：
我的建议是，先用弹性绷带将踝关节固定，于伤处外敷冰块，在用绷带固定冰袋和踝关节。

病情分析：
按照你说的这种情况，现在就是一个脚踝扭伤以后引起了，脚踝部位的张力减弱的问题。

指导意见：
如果要加强这种脚踝部位韧带的张力，那么我觉得你就应该进行一些，适宜于脚踝部位的功能恢复的功能锻炼。

病情分析：
脚踝扭伤后韧带松弛是拍片？还是你自己的感觉？类似情况超过一个月只能纠正，去正规医院有专业支具，三个月内不能负重、减少行走！

指导意见：
一般来说，韧带拉伤之后3-4周就痊愈了。但是因为当时拉伤之后你没做特殊处理，所以韧带是瘢痕愈合，这样以后崴脚的可能性会更大。根据你的病情，建议你现在伤脚固定一段时间，比如用护踝固定3-4周，期间不要做剧烈运动，尽量减少活动，等里面软组织恢复之后再打篮球什么的应该就没有问题了。