脚踝韧带松弛怎么恢复正常？
2021-04-07 1人回答
健康咨询描述：脚踝韧带松弛怎么恢复正常？
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- 刘德刚 主治医师
- 松原市中西医结合医院
病情分析：
踝关节扭伤后长会发生踝关节周围韧带的松弛，如果治疗不当、不彻底，则踝关节的稳定性就会下降。要加强踝关节周围韧带的力量，可以行踝关节的功能练习，可以抗踝关节背伸的练习，这是一个锻炼胫骨前肌的练习。还需要做抗踝关节跖屈的练习，主要练习小腿三头肌的力量。还要对抗踝关节内、外翻的练习。
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2021-04-07 22:15
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