每天晚上睡觉会胡思乱想

病情分析：
从你说的情况看，这是你太紧张的缘故，有点焦虑症的症状啊，应该看一看心理医生，让心理医生开导开导你吧

指导意见：
你好，建议你放松思想，如果不想看医生，也可以吃些艾司唑仑片试一试，入睡前喝些牛奶或蜂蜜比较好

病情分析：
你好，建议平时适当减减压，多寻求家人朋友的支持帮助，妥善处理好相应的生活事件。

指导意见：
规律作息生活，晚间避免熬夜劳累，不要去理会那些胡思乱想，保证睡眠环境的安静舒适，吃点牛奶等调理睡眠。