2017-08-22 1人回答
性别:女年龄:18岁
健康咨询描述:经常上夜班,应该这样注意身体。把夜班的危害降到最低。
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病情分析: 根据你描述的情况分析,上夜班的危害主要是影响到人正常的生物钟,时间长了容易使人的抵抗力下降。长时间上夜班,最主要的就是要把睡眠调整好,晚上上夜班,白天能把睡眠调整好就可以,睡眠好了就可以把危害降到最低。
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