晚上睡觉前想一些事情的话就睡不着基本都不知道自己晚

病情分析：
你的情况属于抑郁症引起的情况，与心里,社会环境等都有一定关系

指导意见：
建议做一下全面检查，严重者可以服用怡诺思，阿替米林等药物，日常保持乐观心态

病情分析：
20岁青年女性，由于思虑过重，影响睡眠，晚上入睡比较困难，大脑重视处于思考状态。情绪方面不稳定，出现烦躁、抑郁等负面感受。

指导意见：
建议调整情绪状态，出现压力大、焦虑、抑郁等负面感受，要找专业心理咨询师进行疏导，解开心结、去除压力后睡眠质量会好转的。卧室环境注意保持安静，不要有光亮、声音等干扰，睡前不要看电视、玩手机或处于大脑思考状态。

不要把睡眠本身看得过重，提前担心自己晚上会睡不着，往往越想越睡不好，另外，没有困意不要去睡觉，白天也不要进行补觉，否则真到了晚上会难以入睡。如夜间醒来，不要多作思考，否则大脑会越来越清醒。

病情分析：
你好

根据你描述的情况，是晚上入睡困难，考虑是神经衰弱引起的症状。

指导意见：
建议你可以适当的增加运动，比如徒步，做瑜伽，跳舞等，配合服用谷维素，养血安神口服药调节。

病情分析：
你好，按你现在的症状分析属于失眠了，如果感觉抑郁也可能是存在抑郁症的表现。

指导意见：
建议你平时避免想太多事情了，保持心情愉快，不要把事情往不好的地方想，多和家人朋友进行沟通，药物可以服用安神补脑液，枣仁安神胶囊等调理治疗。