体重达54kg，13岁

病情分析：
你好，体重54公斤，想减肥，轻微活动十天内减到50公斤，这个不容易达到。

指导意见：
体重增加也不是短时间长上去的，得注意合理营养，坚持锻炼，每天锻炼四十分钟以上，一个月能瘦四斤左右。

病情分析：
根据你描述的情况看你现在54公斤，觉得自己比较肥，想减肥，现每天有轻微活动，但是这个10天瘦4公斤比较难的

指导意见：
想吃肥很容易，但是减肥是比较难的，每天运动是少不了的，这个还有就是吃的东西也不能多，就是说少吃多运动，还要每天坚持才行

病情分析：
你好，根据你的描述，你13岁，54公斤，不算胖。正好合适。

指导意见：
建议，不要盲目减肥，10天减到100斤，这样太急速了，13正在长身的时候，还会长高的扯条，会瘦的。平时多运动就行了。祝越来越美丽。

病情分析：
你好，最好的减肥方法就是多运动锻炼身体，同时控制一下饮食。

指导意见：
没有快速减肥的方法，建议还是慢慢锻炼减肥吧，饮食吃七分饱就可以了，一定要坚持下来