我肚子很大，吃饭不是很多

病情分析：
你好，根据你的描述肚子容易堆积脂肪的属于苹果型体质。

指导意见：
建议在适当控制饮食的基础上多进行体育锻炼，仰卧起坐跟瑜珈都可以减腹部的脂肪，祝生活愉快。

病情分析：
你好，你现在的情况是可以进行健康的减肥的，减肥其实就是一句话：坚持！

指导意见：
你好，健康的减肥方法是通过控制饮食和适当的运动。建议你可以在平时的饮食上保持清淡饮食，多吃青菜水果，少吃或者不吃宵夜零食等等。运动你可以选择慢跑，骑单车或者是跳绳等等。并且，减肥最重要的就是，坚持.

病情分析：
根据你所说的情况，要想减肥，减掉肚子最好的方法是每天做仰卧起坐。

指导意见：
建议您，要减肥，就要采取健康的减肥方式，平时注意多参加一些运动，坚持每天锻炼，坚持不懈。饮食多吃蔬菜及水果，少吃甜食面食及零食。管住嘴，迈开腿坚持锻炼，就会达到你要的目标。

病情分析：
仰卧起坐。这是最直接，也是最有效，更是最快速的方法。虽然会很累，可是只要你长期坚持，肚子上的肉会很轻松就能减掉。最好每天做五组，每组二十个，仰卧起坐每个人都做过，直接针对肚子上的脂肪。要问减肚子肉最快的方法是什么，那么仰卧起坐绝对是可以排在第一位的。

指导意见：
方法二：边走边扭腰。这个方法可能会有点引人侧目，不过效果的确是不错的，因为小编曾经亲身试验过。边走边扭腰，会让你很轻松的减掉腰部的脂肪，而且还能节省时间。不论是去上班的足路上，还是在做家务的途中，随时随地都可以做。减肚子内最快的方法中，边走边扭腰可以说是最方便快捷的一种了。方法三：晚餐减半。不论你之前吃多少，都把晚餐减少一半，一个月下来，再看看你减肥的成果。绝对不会让你失望，还有可能会给你小小的惊喜。不信，你准一下尺子，量一下腰围，然后坚持一个月晚餐减半，看看能不能缩小两公分的腰围?因为晚餐如果吃太多，很容易靠成腰腹部的脂肪堆积，晚上少吃点，能让你的腹部脂肪越来越少哦。减肚子肉最快的方法中，晚餐减半是最实用的减肥方法。方法四：靠墙站