我肚子很大。是很多肉

病情分析：
你好，减肥没有捷径，主要是通过管住嘴，迈开腿，饮食上少吃高脂肪高热量食物，配合跑步，跳绳，游泳，做瑜伽，做仰卧起坐，俯卧撑。

病情分析：
您好，单纯肥胖和饮食，缺乏运动，遗传等有关系，13岁正是长身体的时期，应该合理饮食。

指导意见：
建议平时少吃些高热量食物，少吃零食，晚上少吃些食物，多多锻炼身体，每天坚持1小时左右，坚持下去一定会瘦下来的。

病情分析：
你的肚子有很多肉，屁股很大，腿很粗手很宽，怎么能减肥。
指导意见：

指导意见：
指导意见，管住嘴，迈开腿，坚持运动，才是减肥最有效的方法，多吃新鲜水果蔬菜。