我身高183体重却只有110斤身材看上去比较瘦我要

病情分析：
偏瘦：要找到原因才好解决问题：1有的先天遗传的体型。

2有的是吃得太少。胃肠道不健康或胃肠道疾病。

3有的是偏食导致营养不良。

4有的是消化吸收功能差。肠道菌群对于能量的利用，吸收以及存储效率不高。

5有的是消耗（慢性）疾病。比如偏甲亢特点：总吃不饱，脾气较急，体温高，心跳一般较快。

6有的运动量太大。或相对较高的基础代·率。

7服用药物等其他原因。排除了疾病问题的影响，那就是体质型的偏瘦，这类想要增重，就只有多吃和运动（力量型运动，达到增肌的效果）

指导意见：
建议少吃多餐一天吃4～5餐，但不增加每餐的饭量，因为身材消瘦的人大多肠胃功能较弱，一餐吃得多机体不能有效吸收。食物以易消化的高蛋白，高热量为原则，用循序渐进的方式提高各种食物的摄入量（牛奶，鸡肉，鱼类，瘦肉，绿色蔬菜）。适当吃些坚果（核桃，榛子，南瓜子，葵花籽），用植物油烹饪。多喝水（每天喝1200毫升水）。避免吃刺激性强的食物易损伤粘膜组织。不吃粗纤维高的食物，因为这样食物易产生饱腹感而减少食物的摄入量。

病情分析：
青年男性，17岁，体型消瘦，询问怎样能获得健康的身材。

指导意见：
首先确定你有没有偏食的情况，适当增加肉类食物，多参加体育运动。年龄还小，体重容易增长。

病情分析：
这是脾胃不和后容易出现的吸收不好的，这需要调理脾胃的

指导意见：
可以吃维生素的食物，不要吃生冷辛辣海鲜的东西多喝水，可以吃益生菌颗粒调理下的