我是个高中生，大腿粗
2017-08-24 2人回答
性别：女年龄：16岁
健康咨询描述：我是个高中生，大腿粗，有什么办法快速瘦大腿
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满意答案
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- 魏绿英 护师
- 咨询：24323人
病情分析：
你现在正是长身体的时候，不要刻意去减肥，平时不要暴饮暴食。
指导意见：
少吃辛辣刺激油腻的食物，少熬夜，注意休息，主要是加强身体锻炼。练练瑜伽或者是减肥操。
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2017-08-24 12:53
其他答案 (1)
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- 孙传利 二级公共营养师
- 咨询：29579人
病情分析：
饮食上面的话建议不要吃油腻、煎炸和辛辣刺激的食物，如炸鸡、冰激凌、沙琪玛等等，饮食清淡
指导意见：
针对瘦腿的话可以做做深蹲、踮脚尖、空蹬自行车、压腿等运动，每天坚持做就会有效果的
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2017-08-24 12:55
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