气血不足吃哪些食物比较好呢

病情分析：
你好，这个情况明显的气血不足证，得及时采取中医方法来养血调治，可以试试服用八珍丸或十全大补丸来调治

指导意见：
平时可以配合着多吃些养血食物，期间不要吃生冷食物，喝红糖水，吃点红枣补血，上热敷，注意饮食营养

病情分析：
一般气血不足是可以采取药物进行治疗的，在饮食上面可以适当的增加红枣，当归，黄芪等食物熬粥喝。

指导意见：
建议平时可以用莲子，山药，薏仁米，红枣等食物熬粥喝，调理脾胃，注意休息，饮食清淡，不要吃辛辣油腻食物，配合调理，可以逐渐好转的。

病情分析：
气血不足，可以出现疲劳乏力，头晕，月经不调，量少，与长期过度劳累，熬夜有关，需要注意休息，饮食清淡。

指导意见：
目前症状不是很严重，可以使用食疗，多吃大枣，核桃，桂圆，平时注意休息，不要熬夜，多喝水，多吃新鲜蔬菜水果，不要吃生冷寒凉的食物。