去湿气，虚胖，没精神

病情分析：
患者需要控制饮食总量及低糖低脂饮食，多食蔬菜及水果。

指导意见：
你的食物是可以食用的，没有影响，关键是循序渐进加强运动，才能改善你的抵抗力。

病情分析：
虚胖的人可从饮食、睡眠、运动习惯等方面来调养减肥。在饮食方面应注重清淡、低盐、低油腻，多摄取一些利尿、消肿的天然食物，

指导意见：
体内湿气重的话用薏米和红豆这两种食物熬成粥，每天喝就可以调理好了，平时注意多运动。