来例假，晚上小腿抽筋

病情分析：
你好，这个可能和微量元素缺乏有关系，建议你最好到医院检查一下看看有没有缺钙。

指导意见：
平时注意休息，不要劳累，多吃蛋类奶类补充营养，注意月经期间不要着凉水，不要吃辛辣食物，不要性生活。祝健康。

病情分析：
你好，引起上述症状的原因可见于气血虚、营养不良或缺钙等

指导意见：
建议你口服维D咀嚼钙，保证充足饮食热量，适当运动和按摩肌肉，喝些加钙牛奶，必要时到医院就诊检查一下

病情分析：
根据你的描述是例假晚上腿抽筋，可能是缺钙引起的，腰痛脖子疼可能是经常坐看电脑等引起的颈椎问题，腰痛可能是例假或者腰椎问题

指导意见：
建议平时好好吃饭，加强营养，适当补钙，可以找中医内科专家看看，根据情况开些健脾胃促消化补益气血活血等中药调理

病情分析：
你的情况是来例假，晚上小腿抽筋，刚开始是一只脚抽，现在是两只脚都抽，考虑是缺钙。

指导意见：
从你的情况来看，主要是来例假，晚上小腿抽筋，刚开始是一只脚抽，现在是两只脚都抽，可以吃点钙片。