贫血有什么有效自疗方法

病情分析：
根据描述，你的贫血应该很严重的。血红蛋白低于60就是重度贫血了。贫血有许多种类，治疗方法也不一样。

指导意见：
有些贫血很容易治疗的，比如缺铁性贫血。有些贫血难以治疗，比如地中海贫血。你最好能提供血常规报告单结果。最好能到血液科正规治疗。

病情分析：
贫血主要以血红蛋白的减少为特征的，一个造血减少，一个失血过多的。

指导意见：
这个需要查血常规明确后用药，临床一般服用硫酸亚铁的，多吃血制品比如猪肝，鸡血鸭血，花生米等等。

病情分析：
对于贫血来说，首先要查明引起贫血的原因，其次是什么性质的贫血，这两个问题很重要。

指导意见：
在临床上，你们这个人群贫血的原因，常见于月经过多，性质多为缺铁性贫血。治疗方面，除了积极治疗原发病以外，主要就是补充蛋白质，如鸡蛋、牛奶、瘦肉、猪血、猪肝等，口服硫酸亚铁、维生素c等。

病情分析：
注意加强一下营养，多补充一些含铁的食物，不要过度熬夜或劳累！多参加一些户外活动！

指导意见：
建议你多吃些鸡蛋、动物脏器、樱桃、红枣、瘦肉、鱼虾、海带等富含铁的食物，或饭后服用含铁的口服液!