我有焦虑症失眠，肠胃不好
2017-08-25 1人回答
性别：男年龄：55岁
健康咨询描述：我有焦虑症失眠，肠胃不好，白天犯困，没精神，晚上失眠，去看了医生，医生给开了帕罗西汀，但负作用太大，请问换个别的药，请大夫告诉我换什么药。
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满意答案
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- 常卫利 副主任医师
- 郑州大学第一附属医院
病情分析：
您好，想治疗好失眠的状况就要身心松弛，这样有益睡眠：睡前到户外散步一会儿，放松一下精神，上床前或洗个沐浴，或热水泡脚，然后就寝，对顺利入眠有百利而无一害。
指导意见：
疲劳而难以入睡，不妨食用苹果、香蕉、橘、橙、梨等一类水果。因为，这类水果的芳香味，对神经系统有镇静作用;水果中的糖分，能使大脑皮质抑制而易进入睡眠状态。
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2022-11-04 06:49
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