臀部很大，不知道怎么才能减去很烦恼

病情分析：
减肥是个全身性的运动，没有局部减肥一说，不过可以针对性的局部锻炼，这样或许可以有效果瘦下来

指导意见：
健康减肥及注意事项：1，均衡营养，鱼肉豆蛋奶蔬菜水果粗粮都吃。2，吃好三餐。早餐：吃一个鸡蛋，一个牛奶，一个苹果，一片牛肉，包子或花卷等。午餐和晚餐：吃6～7分饱。三餐宜清淡易消化的食物，不要吃油炸食物及零食，还有辛辣食物，寒凉食物。不熬夜（10.30前睡觉，保证睡眠8小时）3，适量的运动，如快速走路，跑步，跳绳，踢健，打羽毛球等。坚持一段时间，身体很快就健康的瘦下来。

病情分析：

你好，根据你的描述，没有很好地瘦臀部的药物或是食物的。

指导意见：
毕竟这主要是个人发育的原因。注意节食，多运动。不要太在乎胖瘦了，毕竟身体健康是最重要的，只要身体健康就行。

病情分析：
你好。进行户外跑步可以达到减肥效果，能够让身材变得更原称的，需要坚持以恒。这样身体也会更健康。

指导意见：
希望能够帮助到你。如果还有其他的健康问题欢迎再来咨询，祝你身体健康生活愉快。

病情分析：

你好，这个重点还是要多运动，多做针对臀部的运动
指导意见：
按摩臀部，直接针对臀部赘肉效果更好，按摩减肥是中医减肥的一种，效果很好，如想更快更健康的瘦下来，建议搭配一款专业减肥产品波颜婷，草本植物萃取精制而成，运用现在流行、方便的外部涂抹、按摩方式，其精华成分强力渗透于肌肤皮下组织，其有效成分4X塑身因子迅速溶解体内脂肪团，帮助快速减少赘肉。