微胖，睡觉时很长时间都睡不着

病情分析：
这种情况可以服用安神补脑液或者安神胶囊调理，放松心态

指导意见：
饮食少食多餐多运动，多参加体育锻炼，多吃水果蔬菜，不要暴饮暴食，规律饮食

病情分析：
你好亲根据你的描述，这些都是肥胖引起的一系列症状。

指导意见：
你好亲，我建议平时加强锻炼，多吃蔬菜水果，避免油腻高脂肪饮食，注意劳逸结合生活规律避免熬夜。

病情分析：
你好，这个睡觉时间的长短和体重是没有关系的，你不用纠结这个

指导意见：
建议你平时都运动运动，下午可以出去跑跑步，运动1小时，白天不要睡觉，睡觉之前不可以再去玩手机，