2017-08-26 3人回答
性别:女年龄:17岁
健康咨询描述:我今年十七岁身高167体重100斤怎么都不胖好烦恼老师有没有办法我吃些什么可以长胖呢?
满意答案
病情分析:
你好,您现在的体重属于正常范围,建议您在平常生活通过运动的方式,而不要用刻意的方式去增肥。
指导意见:
你好,跑步,竞走等有氧方式进行塑形,少食油腻,多清淡。祝身体健康。不用刻意增肥。到时减肥不易啊
其他答案 (2)
病情分析:
建议你:第一要加强锻炼,身体强健不是吃出来的,而是练出来的。锻炼要持之以恒,循序渐进。要从小运动量开始,逐渐加量,不能急,但要久。
指导意见:
第二,吃当然也很重要,一方面要吃些养和脾胃的食物,增强消化和吸收能力,如常吃吃淮山药粥,吃炖鱼肉多放些姜等等。第三,吃东西不要急于求成,吃得过多会伤胃,更影响身体吸收。第四,保持好的睡眠和心情,这个十分重要。记住:强壮比体重更有利。
病情分析:
你好,你平时有哪里不舒服的吗?你只要规律性的饮食没有不舒服就没事的。
指导意见:
建议你平时可以增加一些运动,多喝水,清淡饮食,保持心情愉快,胖不胖无所谓的,只要身体健康就可以了,