肚子很胖，腿很胖，能不能瘦下来呀

病情分析：
你好，减肥最好的方法就是少吃食物多运动锻炼身体等等。

指导意见：
很高兴为你服务，建议你每天早晚适当运动锻炼身体，少吃热量高的食物等，祝你身体健康生活愉快。

病情分析：
你好，减肥的话是一个缓慢的过程啊，是需要长期坚持的

指导意见：
你要注意控制饮食的，高能量和油腻的食物要少吃的啊适当的体育锻炼的，坚持运动减肥的啊

病情分析：
您好，根据您所描述的表现，您是需要注意生活习惯习惯的

指导意见：
您好，对于您的这种情况，我建议你平时饮食习惯上注意不宜吃过多油腻食物，应该锻炼身体，做一些有氧运动，

病情分析：
你好，减肥需要饮食控制和运动，持之以恒，才能达到理想的减肥效果。

指导意见：
建议你平时饮食控制，营养均衡搭配，少吃辛辣油腻高热量高脂肪的食物，适当吃一些新鲜蔬菜水果，坚持体育锻炼，可以慢跑打羽毛球跳绳仰卧起坐等等，持之以恒。

病情分析：
你好，减肥只要付出努力。加上正确的方法。是能够达到目的的。注意要做的就是不要求快。不要投机取巧以为单纯靠如何节食之类就可以减肥。

指导意见：
注意正确的方法指的是正确的运动。以及正确的饮食管理好。运动一定注意足够的强度和时间。形式建议以健身为主为好。有氧反而别过多。不要误以为运动就是跑步。当然，跑步对健康有好处。只是从减肥角度来说。效率不高。

饮食管理注意是控制整体摄入量。注意饮食结构。如少吃油腻的。多吃青菜、适当水果、粗粮替代一定主食，主食别过多。一定注意不能节食。不要以为吃的少就对减肥好