我身材很胖，很胖，想要自己瘦下来

病情分析：
你好，如果是想减肥的话，最好是采取科学的减肥方法进行减肥

指导意见：
建议您最好是采取科学的减肥方法，平时多增加体育运动，合理控制饮食的摄入，鱼腥草有清热解毒的功效

病情分析：
根据你的描述，鱼腥草主要用于清热，消炎，抗病毒，没有减肥这方面的功效。

指导意见：
建议：要想减肥，首先改炒菜变成炖，蒸，煮，减少油盐的摄入，补充水果蔬菜，多喝白开水，少吃面食，参加慢跑，散步，打球，健身房运动。