2019-07-06 4人回答
性别:女年龄:30岁
健康咨询描述:我身材好胖好胖,好想让自己瘦下来,请问用晒干的鱼腥草泡水喝可以起到减肥的作用吗
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病情分析:
如果有觉得肥胖想减肥的话,不建议使用减肥产品或减肥药物,会有一定的副作用,而且还会反弹!建议保证营养前提下每天坚持两个小时的走步或跑步运动,有助于达到减肥的效果建议坚持住。
其他答案 (3)
病情分析:
你好:减肥治疗主要是通过两个环节就是减少热量摄入及增加热量消耗,强调以行为、饮食、运动为主的综合性治疗,通俗说就是管住嘴迈开腿,必要时再辅以药物治疗等,必须在医生指导下服用药物治疗的。鱼腥草泡水没有明显减肥效果的,不要过于相信广告宣传及偏方秘方等的。管住嘴,迈开腿,科学减肥,健康快乐生活!
病情分析:
你好,你的情况是体重超标吗?这种情况考虑科学的减肥方法是饮食控制与体育锻炼减轻体重。
指导意见:
建议你平时注意一日三餐规律进食,每次不要吃的过饱,晚餐少吃,避免进食油腻高脂肪食物如肥肉油炸食品,不吃零食不喝碳酸饮料,同时注意加强体育锻炼,每天坚持运动一个小时左右,只有坚持长期进行,管住嘴迈开腿减轻体重。
那又晒干的鱼腥草泡水喝能够起到减肥的作用吗
你好,晒干的鱼腥草有提高机体免疫力,利尿除湿等的作用,考虑不能减肥。
那除湿是说明你体内湿气重吗,那也就是只要把体内湿气除了人就会瘦下来对吗
你好,湿气重是中医的说法,具体情况需要中医医生把把脉辩证。
病情分析:
您好,希望我的回答能帮到您。身材很胖,想让自己瘦下来,可以用鱼腥草泡水喝,但一定要不要多喝。您对鱼腥草不过敏吧?必须先排除这种情况。
指导意见:
建议您,减肥需要管住嘴,迈开腿。清淡饮食,多喝水,细嚼慢咽,主食少吃。适量进食新鲜蔬菜水果,保持大便通畅。勿食辛辣刺激,油炸烧烤食物及零食。快餐,碳酸饮料等。睡前四个小时不要进食。不要熬夜早睡早起。早晚慢跑或快走,跳绳等都行,每次半小时以上。减肥不是一天两天的事,一定要坚持,要有决心。