太胖了，腿上的肉多，尤其是大腿上的肉

病情分析：
您好应该用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动.少摄入多消耗一定是减肥的真理，而这种情况不是短期内能达到的

指导意见：
建议1、养成良好规律的生活习惯，早睡早起，不要熬夜。2、养成规律的排便习惯，防止便秘。3、一日三餐按时吃，但是要控制量

病情分析：
减肥的目的是减去多余的脂肪，其关键在于长期的坚持，包括个人饮食的控制，避免高脂肪、高热量的食物，多进行锻炼，坚持有氧运动，以消耗多余的脂肪。

指导意见：
首先检查腿部肌肉是否过于紧绷，如果是过于紧绷的，应首先拍打松弛肌肉，其次做消脂收紧运动，扎马步的同时抖腿。如果能够长期坚持的，会有不错的瘦腿效果。

病情分析：
15岁的体重，现在生活条件好了，容易导致出现肥胖。

指导意见：
每天得去多运动和加强锻炼，增强自身的身体体质和身体素质。应该是可以天天运动跑步减肥的。

病情分析：
你好，减肥需要饮食控制和运动，持之以恒，才能达到理想的减肥效果。

指导意见：
建议你平时饮食控制，营养均衡搭配，少吃辛辣油腻高热量高脂肪的食物，适当吃一些新鲜蔬菜水果。坚持体育锻炼，可以慢跑打羽毛球跳绳仰卧起坐等等，逐渐增加运动强度，坚持不懈，持之以恒。