为什么我才15岁肚子就感觉很大也有106斤这样了才
2017-08-27 1人回答
性别：女年龄：15岁
健康咨询描述：为什么我才15岁肚子就感觉很大也有106斤这样了才160cm这样有什么减肥的方法吗每天跑步算吗
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满意答案
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- 聂里红 副主任医师
- 北京中医药大学东直门医院
病情分析：
做腹部仰卧起坐很好，以后身体素质增强后，试着增加俯卧撑，合理的饮食可以控制体重，坚持打篮球效果很好，合理的饮食就是每天三顿饭按规律吃，每餐不能吃过多。
指导意见：
平时可以吃水果，尽量少吃热量过大的食物，比如油炸食品，巧克力等。身高和遗传和后天营养有关，多吃鱼，虾等含蛋白质多的食物。
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2022-11-04 15:39
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