我现在14岁，但是很矮

病情分析：
根据你所描述的情况，身高受到遗传因素的影响，与后天饮食有关。

指导意见：
你现在需要保持良好的生活习惯，并增加膳食营养和适当的体育锻炼，男子在24岁之前有长高的希望。

病情分析：
跑步运动对肺的促进作用非常大，对身体整体功能的锻炼也很明显。但是，话说什么过度都不好，跑步锻炼身体，也要适度，做好休息，量力而行。而且如果你是为了长高。我觉得你可以试试其他运动。比如打篮球，跳绳等等，但是记住不管什么运动要适量

指导意见：
跑步运动对肺的促进作用非常大，对身体整体功能的锻炼也很明显。但是，话说什么过度都不好，跑步锻炼身体，也要适度，做好休息，量力而行。而且如果你是为了长高。我觉得你可以试试其他运动。比如打篮球，跳绳等等，但是记住不管什么运动要适量

病情分析：
你好，根据你描述的情况，建议多参加跑跳的这种锻炼，多吃含蛋白质丰富的食物，可以增高。

指导意见：
因为你现在才14岁，正在发育期，应该通过锻炼是可以继续增高的，你说的按摩脚的部位增高，没有道理，也没有根据可查。