我有96斤，有点胖，我想减肥

病情分析：
按照你现在的年龄考虑可以选择运动减肥，可以减肥，也可以促进身体的发育

指导意见：
上述情况考虑可以跑步减肥，注意运动强度，每天饮食少吃油腻食物，多吃蔬菜水果

病情分析：
你好，根据你的描述，如果你觉得有些胖是可以通过跑步来达到减肥的目的

指导意见：
每天坚持，运动一个小时以上，因为只有超过40分钟的运动才能够消耗脂肪，饮食上可以稍微减少一下面食的摄入。

病情分析：
你好，采用科学的方法减肥,每天都要做有氧运动，要注意劳逸结合,

指导意见：
饮食“早吃好,午吃饱,晚吃少”的饮食习惯,少吃甜食,多喝水,多吃些水果蔬菜,少吃荤.贵在坚持。