医生我身高165体重现在180斤想咨询一下每天早上
2017-08-29 1人回答
性别：女年龄：23岁
健康咨询描述：医生您好我身高165体重现在180斤想咨询一下每天早上起来散步半小时每餐后散步半小时对减肥管用么现在在吃康宝莱套餐每顿饭也都把粗粮和紫薯玉米这些替换馒头面条每天喝红豆薏仁水
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满意答案
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- 李渝 副主任医师
- 首都医科大学附属北京安贞医院
病情分析：
你好，最健康而且不反弹的减肥方式就是节食加体育锻炼。
指导意见：
你的身高体重比例明显偏胖。建议你如果想减肥。首先一定要控制饮食，晚饭最好不要吃，每天早上坚持跑步三公里。
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2023-02-13 11:50
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