我每天1点睡觉，12点起床

病情分析：
根据你提出的问题，黑眼圈是由于熬夜，情绪波动大，眼疲劳、衰老导致眼部皮肤血管血流速度过于缓慢形成滞流引起的。

指导意见：
虽然你睡的时间还可以，但是你睡觉的时间太短了，所以还是不行的，你才11岁，日常生活还是要注意一点。

病情分析：
你好，人体的最佳睡眠时间是在，12点到2点，你这种睡法有点违背了

指导意见：
建议你平时睡觉的时候，晚上11点就要睡，最好，养成良好的习惯，早上7点左右就要起床了。

病情分析：
如果，有黑眼圈的话，往往是跟休息或者睡眠不好有关。

指导意见：
像这种情况的话呢，只能够考虑多注意休息，不能够养成一个长期熬夜的习惯。会慢慢的有利于缓解

病情分析：
你好，根据你的描述，你说的这个情况可能是睡眠时间不当、熬夜造成的。

指导意见：
只有在夜间十二点到凌晨三点处于深度睡眠状态，才能保证休息效果。你需要注意作息时间，必须在十一点之前睡觉。