2017-08-29 4人回答
性别:男年龄:15岁
健康咨询描述:孩子183厘米,203斤,尿酸高,医生建议减肥,但是不知道怎么去减,请医生帮帮我吧
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病情分析:
那如果对于孩子来说,现在15周岁,在他的身高是已经达标了,但是他的体重过于肥胖,所以来说,由于肥胖造成的一个高尿酸,膝关节,包括心脏,肺的负担也会增加,那这种孩子的话。除了严格的控制他的饮食,碳水化合物,米面油大的高糖的水果饮料减少摄入,运动的话还得要适量,因为可能会增加膝关节的负担,可以采用利拉鲁肽。对于减重有的可以一个月减掉十到20斤。
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病情分析:
首先就是合理安排饮食,高热量零食,快餐,油炸食品少吃,少喝碳酸饮料,20:00以后不在进食。另外就是运动。尿酸偏高:少吃海鲜类食物,少喝浓肉汤,火锅类,豆芽类食物,还有不要喝啤酒。
指导意见:
合理饮食是基础,运动是关键。要多吃水果蔬菜五谷杂粮,体积大饱腹感强,其富含的膳食纤维和B族维生素有促进能量代谢作用。烹饪方式以蒸煮炖拌为主,低油低糖低盐。早餐五谷杂粮粥,1个鸡蛋,少量水果、1份焯拌蔬菜。中餐主食生重不超过2两,鱼禽肉蛋不超过2两,豆制品和蔬菜不限。晚餐要早吃少吃,杂粮饭或薯类加焯拌蔬菜。不能吃甜食、饮料、加工食品,少吃零食,少吃油多煎炸食物。另外一定要运动,至少每天能40分钟以上锻炼。
病情分析:
您好,您的孩子体重有点偏胖了,青春期孩子不建议您节食,建议您运动为主。重在坚持
指导意见:
吃饭要遵循早吃好、午吃饱、晚吃少的习惯,最好是饭后45分钟至60分钟,快步走20分钟左右,热量消耗最大,最有利于减肥,另外游泳也是减肥的有效办法
病情分析:
你好:根据你提供的情况,如果孩子因肥胖引起的尿酸高,可多喝水,少吃辛,多运动。
指导意见:
你好:建议让孩子多吃一些蔬菜水果,蔬菜引凉拌为主,少放油。不要吃火腿肠,甜食。少吃面食。多运动每天最少运动30分钟。