最近很容易失眠，情绪不好
2017-08-30 1人回答
性别：女年龄：17岁
健康咨询描述：最近很容易失眠，情绪不好，很容易伤感，请问是怎么回事
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满意答案
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- 张子义 主任医师
- 中日友好医院
病情分析：
失眠考虑神经衰弱,植物神经调节紊乱导致,建议睡前避免服用可乐,咖啡,巧克力,酒,茶,规律饮食,不要暴饮暴食,按时吃饭.饮食宜清淡,少食辛辣,煎炒,油炸,烈酒等不消化和刺激性食物,多食水果,蔬菜和纤维性食物,并注意改善睡眠环境有利于减轻大脑兴奋状态.
指导意见：
可以口服;谷维素片+,维生素B1片,+安神补脑液进行调理,入睡困难建议口服:地西洋片,另外养成良好的休息习惯,避免劳累,缓解自己的压力,保持愉快的心情.
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2023-01-04 10:36
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