2017-08-30 4人回答
性别:男年龄:16岁
健康咨询描述:目前身高较矮,想要询问一下有什么可以助于长高,踮脚,吃钙片快走有效吗
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病情分析:
身高的生长与否得看你长骨的骨骺端是否已经闭合,没有闭合是还可以继续长高的,
指导意见:
建议去医院做个骨骺试验看看,没闭合的话你再通过运动和饮食上的调理是可以再长高的
可以加强体育锻炼,如跳高、跳远、引体向上,高抬腿、跳绳等锻炼。多吃高蛋白的食物,鱼汤、骨头汤、鸡蛋、豆制品、乳制品等
其他答案 (3)
病情分析:
吃钙片无效,快走无效。身高问题和遗传有关系,和内分泌有关系
指导意见:
可以去医院拍个骨龄片,如果骨骼没有闭合可以多做向上跳跃运动,晚上早睡觉有助于长高
病情分析:
你好,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等
指导意见:
建议注意补钙,可以口服钙尔奇D。平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动。保持充足的睡眠,不要熬夜,
病情分析:
你好,你可以多做一些弹跳类的运动,打球跑步之类的。如果骨骼线还没有闭合的话,理论上都会有一定帮助。
指导意见:
如果本身不缺钙的话,就不需要吃钙片,不要过量补钙的,要想完全确诊,可以去医院拍个片子,看一下骨骼线的情况。