因军训而嗮黑了，我想变白，怎样可以变白？

病情分析：
您好,军训被晒黑的现象,要注意护理的,可以用点补水的护肤品好一些的.

指导意见：
再一个营养也要全面的,保证充足的睡眠吧,不要挑食了,可以适当补充维C,有美白的作用,用点芦荟胶吧,缓几天自然就好了.

病情分析：
军训晒黑是很正常的，只要没有晒伤就没有什么健康问题。

指导意见：
现在也不要那么着急，随着夏季的过去，过一冬天就会自然修复的，以后做好防晒就可以

病情分析：
您好！皮肤因为紫外线照射引起的发黑，一般自己可以恢复，不过通过药物和护肤品可以加快他修复。

指导意见：
建议口服维生素C，E抗氧化，外用美白保湿面膜外敷，少晒太阳，注意要擦防晒霜，注意防晒，一般很快就可以恢复了。