快开学了需要军训。偏偏姨妈来了

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况一般女孩子来月经的话，期间饮食生活起居都需要注意，避免月经不正常。

指导意见：
你好，这种情况建议你实话实说就行，没有什么的，大家都知道这个事情，毕竟月经是特殊时期。

病情分析：
你好你就可以说。现在来例假了。有痛经。需要休息上几天。

指导意见：
在例假期间，可以喝些红糖水。多吃些蔬菜类的。多吃些含蛋白高的。平时注意卫生。

病情分析：
你好，根据你的描述，这种情况最好不要剧烈运动，你的这种情况可以说教官，我身体有点不舒服。教官会明白的

指导意见：
月经期间不要吃辛辣刺激生冷的食物，不要剧烈运动，不要太劳累了。多注意休息