2017-08-31 4人回答
性别:男年龄:23岁
健康咨询描述:身高179.体重90公斤,不煅炼,无不良反应。
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病情分析:
你好,根据你的身高体重,明显超重了,需要减肥,可以通过饮食控制和运动减肥,持之以恒。
指导意见:
建议你平时饮食控制,营养均衡搭配,少吃辛辣油腻高热量高脂肪的食物,适当吃一些新鲜蔬菜水果,早餐必须吃,午餐正常吃,晚餐可少吃。坚持体育锻炼,可以慢跑打羽毛球跳绳游泳等等,逐步增加运动强度,持之以恒,才能达到理想的减肥效果。
其他答案 (3)
病情分析:
你好,根据您的情况考虑是太瘦了,需要适时的增加一些营养的。
指导意见:
你好,根据您的建议您还是需要注意休息,可以补补钙每天嗯一定选择在晚上服用。
病情分析:
您好,肥胖症者的心脏病、糖尿病发病率是正常体重者的3倍;动脉硬化的发病率是正常体重者的2-3倍;在心绞痛的发生率上,心梗高出45-55倍;癌症的发病率是正常体重者的2倍。肥胖还可引起如中风、高血脂、呼吸道疾病、皮肤病等多种疾病。
指导意见:
肥胖的危害这么多,建议您积极锻炼身体,增强体质,合理饮食,消除一切危害身体健康的因素。
病情分析:
你好,这样的情况属于超重,需要控制饮食,并杜绝吃油炸、肥腻的食物。并多吃新鲜的蔬菜、水果。
指导意见:
调整心态保持乐观,改善饮食,需要增加运动锻炼,才可以避免高血压、高血脂等肥胖容易产生疾病的减少。