做仰卧起坐半个月，腰椎疼痛

病情分析：
您好，根据你的描述，目前腰痛疼痛，多考虑为劳累引起；

指导意见：
建议局部热敷，按摩治疗，建议平时锻炼，避免负荷过大，避免强度刺激，逐步的增加锻炼时间以及强度。

病情分析：
你好，你这个情况考虑是腰椎肌肉劳损导致的，引起腰部疼痛等症状。

指导意见：
可以涂搽扶他林软膏配合照射红外线灯，可以做下针灸，理疗治疗。平常不要劳累过度，不要弯腰过多。平常多做拱桥，飞燕运动加强腰背肌的肌力。

病情分析：
你好，腰肌劳损是常见的外科疾病，治疗起来疗程比较长。常常由于过度的劳累引起。

指导意见：
建议你可以做拍片检查看看明确诊断再做相应的治疗，多休息。避免劳累。暂且不要盲目用药治疗。