腰间盘突出康复锻炼小燕飞有用吗

病情分析：
您好！腰椎间盘突出主要症状为腰痛，弯腰干活后加重，压迫神经一侧或双侧胯部，大腿后侧，小腿外侧放射性疼痛

指导意见：
小燕飞是锻炼腰肌的一种锻炼方法，可以增强腰部的肌肉力量，这是增强腰椎稳定性的一个比较好的锻炼方法，但是这并不是治愈的办法，只是可以起到保护的作用，防止复发的作用，治疗还是需要通过其他保守治疗共同来治疗的。

病情分析：
您好！根据您的描述，腰椎间盘突出可以进行康复锻炼，小燕飞就是其中的一种有效方法，可以继续锻炼。

指导意见：
针对您的情况，建议您可以结合其他训练方法，如拱桥法，腰部按摩，退步行走等，平时睡硬板床，避免腰部过度负重。

病情分析：
有用
如果症状明显的话，建议做神经椎管内阻滞，三针随治随走。外加腰椎牵引。做推拿按摩效果也很好，建议到正规医院，因为粗暴按摩反而会加重病情。平时自己一定要睡硬板床，注意休息，忌久坐，久站，重体力劳动，搬移重物时要先下蹲后用力。自己做康复锻炼主要有1.拱桥式（双脚面和头支撑后双脚双手支撑）2.飞燕式（腹部支撑，四肢上抬）