请问我变声期前期和中期没保护好嗓子现在变声后期开始

病情分析：
你好，根据你描述的情况，这种情况一般来说是可以恢复的。

指导意见：
根据你说的情况这种情况，首先建议你先去医院五官科用喉镜检查，看看声带有没有发生什么改变。

病情分析：
你好小帅哥很高兴为你解答根据您的描述请问你现在有什么症状吗

指导意见：
你的情况如果现在有症状的话建议配合用药再加上保护如果没有什么症状注意多喝水多吃蔬菜水果，不要辛辣刺激的食物和烟熏

病情分析：
大喊大叫，讲话较多，经常唱歌刺激声带引起声音嘶哑，平时饮食辛辣作息不规律经常熬夜会引起咽喉炎声带肥厚导致声音不好听

指导意见：
建议做个喉镜检查声带有无长声带息肉，如果没有从现在开始注意少讲话，饮食清淡，不要熬夜，恢复一两个月会好转的